Welke matras past bij mij?

Waarom is het belangrijk om een goede matras te kopen?

Een goede nachtrust begint bij een goede matras. En goed betekent dan vooral: een matras die bij jou past. Je wilt immers een matras die je ruggengraat ondersteunt, zodat je zonder rugpijn wakker wordt. Daar kan een goede drukverdeling ook bij helpen.

"Of je een harde of een zachte matras nodig hebt, en uit welk materiaal, hangt dus grotendeels af van je lichaamsbouw en je slaaphouding", klinkt het bij onze expert, Bart Marrez. "Daarnaast spelen ook persoonlijke voorkeuren mee. Wat vind jij comfortabel? Heb je het 's nachts snel koud, of zweet je vaak? Ben je een rustige slaper, of woel je veel?"

Al die verschillende factoren maken de keuze voor een matras een erg individuele keuze. Dat verklaart ook waarom veel koppels kiezen voor twee aparte eenpersoonsmatrassen in bed, zodat ieder voor zich de optimale matras kan kiezen.

"Je slaapt zo'n tien jaar lang elke nacht op die matras, je neemt maar beter de tijd om te vergelijke en te testen", benadrukt onze expert. "Gelukkig hoeft een goede matras niet per se de duurste te zijn, wij hebben ook heel wat goedkope matrassen getest die prima scoren in onze tests."

Factoren om rekening mee te houden als je een nieuwe matras koopt

Zoals eerder aangekaart door onze expert, zijn er verschillende factoren die bepalen welke matras voor jou de beste is. Hieronder lees je de vijf belangrijkste, of je kunt onze handige quiz invullen en in vijf snelle clicks ontdekken welk type matras voor jou geschikt is.

1. Slaaphouding  

"Hoe je slaapt, bepaalt mee de hardheid van je matras", vertelt onze expert. "Wie op de zij slaapt, heeft een (middel)zachte matras nodig of een matras met aangepaste zones, zodat de schouder en eventueel de heup dieper weg kunnen zakken. Een matras voor rug- en buikslapers mag in principe wat harder zijn."

Ook een goede drukverdeling is belangrijk, vooral voor zij- en rugslapers.

2. Gewicht  

Zwaardere personen kiezen het best geen dunne matras. Die riskeert volledig platgedrukt te worden onder het gewicht, waardoor er van drukverdeling en comfort geen sprake meer is. "Hoe zwaarder je bent, hoe dikker de matras moet zijn", adviseert onze expert. "En koop sowieso nooit een matras die dunner is dan 12 cm, ongeacht je lichaamsbouw."

Koudschuim en geheugenschuim kunnen ook helpen om de druk zoveel mogelijk te spreiden. Kies dan wel een matras met een hoge dichtheid van 50 kg/m³ (PU HR 50), die zijn steviger.

3. Beweging tijdens je slaap  

Wie veel woelt of beweegt in zijn slaap, krijgt doorgaans het advies om een matras te kiezen met geheugenschuim en hoge stabilisatie, die niet veert maar je bewegingen juist "absorbeert". Een matras met een "rand" kan ook helpen voorkomen dat je per ongeluk uit bed rolt.  

"Voor rustige slapers is de stabiliteit van de matras minder belangrijk", voegt Bart Marrez toe.

4. Temperatuur  

Als je 's nachts veel zweet, zijn ventilatie en vochtafvoer belangrijk. Niemand wordt graag wakker op een klamme matras. Onze expert raadt aan voor het aspect "vochtafvoer" te filteren in onze testresultaten, aangezien we zowel bij schuim- als bij verenmatrassen hogere en mindere scores zien. Alles hangt af van de gebruikte materialen.

"Sommige materialen "voelen" ook warmer of kouder aan, maar dat is een persoonlijke voorkeur", benadrukt Bart Marrez. "Er bestaan ook matrassen die claimen een koudere en warmere kant te hebben die je kunt wisselen, en er zijn zelfs matrassen met verwijderbare lagen die je kunt afstemmen op jouw voorkeuren."

5. Allergieën  

Wie moeilijk stof of huisstofmijt verdraagt, kan eventueel kiezen voor een speciale anti-allergene of hypoallergene matras. "Ook een matras met een afneembare hoes is een pluspunt, die kun je regelmatig wassen", klinkt het advies.

Op zoek naar een nieuwe matras?

Wie een nieuwe matras wil kopen, moet heel wat knopen doorhakken. Schuim, latex of veren? Hard of zacht? Dik of dun? Warm of koud? Met specifieke ergonomische zones of andere speciale functies? En welke prijs wil je betalen?

Wij hebben meer dan 70 matrassen getest die je kunt filteren op basis van jouw noden, voorkeuren en budget. Zo vind jij binnen de kortste keren de juiste matras.

Naar onze testresultaten

Conclusie

Wat matrassen betreft, is er geen "one size fits all". Welke matras jouw de beste nachtrust bezorgt, hangt immers af van verschillende factoren die je tegen elkaar moet afwegen zoals je slaaphouding, je lichaamsbouw en eventuele allergieën.

Op basis van jouw eigenschappen, voorkeuren en budget kun je al wat gerichter op zoek, maar het blijft belangrijk om in de winkel voldoende tijd te nemen om verschillende matrassen te vergelijken en te testen. Een goede matras is ten slotte een investering voor de komende tien jaar.

Hoe een matras testen in de winkel?