Beste plantaardige dranken

Plantaardige melkvervangers winnen steeds meer aan populariteit. Maar zijn ze allemaal even gezond? En bieden ze voldoende voedingsstoffen als alternatief voor koemelk?

We hebben 138 melkvervangers getest om de gezondste voor jou uit te lichten. Onze experten analyseerden de Nutri-Score, voedingswaarde, ingrediëntenlijst, eventuele additieven en bewerkingsgraad.

Op zoek naar advies voor je aankoop? Bekijk dan zeker onze gids.

Haverdrink

Deze dranken bevatten meer vezels, minder verzadigde vetzuren en meer koolhydraten dan koemelk.

Bekijk 39 haverdranken

Sojadrink

Sojadrank of sojadrink kan door zijn goede eiwitkwaliteit een volwaardig alternatief voor melk zijn, mits het verrijkt is met calcium, vitamine B2 en B12.

Bekijk 31 sojadranken

Amandeldrink

Amandeldrink bevat minder eiwitten dan koemelk, maar ook minder verzadigde vetten en meer vezels.

Bekijk 23 amandeldranken

Mix van plantaardige dranken

Mix van plantaardige dranken combineren verschillende noten, granen en/of soja.

Bekijk 19 plantaardige dranken

Rijstdrink

Ze bevat weinig verzadigde vetzuren en meer koolhydraten dan koemelk, wat de zoete smaak verklaart (zonder evenwel toegevoegde suikers te gebruiken).

Bekijk 11 rijstdranken

Drank op basis van andere noten

Plantaardige dranken op basis van andere noten dan kokos, amandel of "andere notendrink". Bijvoorbeeld producten op basis van hazelnoot, cashewnoot.

Bekijk 6 plantaardige dranken

Kokosdrank bestaat uit kokosmelk gewonnen uit het vlees van kokosnoten en water. Ze is geen gelijkwaardige voedingsvervanger voor koemelk vanwege het lage eiwitgehalte en het hogere verzadigd vetgehalte.

Bekijk 5 kokosdranken