Gezondheidsrisico's van Prime energiedrank
Het energiedrankje Prime is een grote hype onder jongeren en heeft aan populariteit gewonnen dankzij sociale media. Ondanks de opwinding rondom het drankje, is het belangrijk om te weten dat het drinken ervan gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. In dit artikel lees je alles over de mogelijke bijwerkingen, de prijs en de beschikbaarheid van Prime in België.
Wat is de drank Prime en waarom is het zo populair?
Prime heeft sport- en energiedrankjes in felgekleurde flesjes en verschillende smaken, die geïmporteerd worden uit de Verenigde Staten. Er is een verschil tussen Prime Energy en Prime Hydration. Prime Energy is een energiedrank en Prime Hydration een sportdrank. De dranken bestaan in verschillende smaken zoals Strawberry, Icepop, Glowberry en Meta Moon.
De marketingstrategie en de doelgroep van Prime
Het drankje werd ontwikkeld door YouTube-sterren Logan Paul en KSI. Ondanks dat op de verpakking vermeld staat dat de drankjes enkel geschikt zijn voor volwassenen, is Prime vooral razendpopulair bij tieners en kinderen. Door de populariteit van Prime zijn de prijzen veel hoger in Europa (tot wel 15 euro per flesje!) dan in de Verenigde Staten (ongeveer 2 euro per flesje).
Wat zijn de gezondheidsrisico’s en de bijwerkingen van Prime?
De Hoge Gezondheidsraad heeft haar bedenkingen bij energiedranken. Omwille van het hoge cafeïne- en suikergehalte wordt het afgeraden om regelmatig of overmatig energiedrankjes te drinken. Dat geldt met name voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, kinderen, adolescenten en personen met een overgevoeligheid aan cafeïne. Maar houd je als volwassene ook zeker aan het maximum van 1 energiedrankje per dag.
Te hoge dosis cafeïne in Prime Energy
Prime Energy bevat hele hoge dosissen cafeïne en mag daarom niet verkocht worden in België. Een te hoge blootstelling aan cafeïne gaat gepaard met ongewenste effecten zoals algemene toxiciteit, cardiovasculaire effecten en gedragswijzigingen. In bepaalde omstandigheden (tijdens het sporten, of bv. gemengd met alcohol) kunnen dit soort drankjes ook hartritmestoornissen veroorzaken bij personen met een genetische aanleg voor hartproblemen.
Zeker in combinatie met alcohol, kan de consumptie van energiedranken zelfs gevaarlijk zijn. Wanneer een energiedrankje samen met alcohol gedronken wordt, is er een vermindering van de signalen van alcoholintoxicatie en bewustwording van deze toestand. Dit kan leiden tot een toename van ongevallen (door een verhoogd risicogedrag) en een verhoging van het risico om een alcoholverslaving te ontwikkelen.
Hoge concentraties vitamine A
Prime Hydration bevat hoge concentraties vitamine A. Hoewel sommige vitamines in het geval van een overschot automatisch via de urine worden uitgescheiden, geldt dat niet voor alle stoffen. Een overdosis kan tot tal van symptomen leiden, zoals een verminderde eetlust, hoofdpijn, droge huid, botpijn, haaruitval en abnormale vermoeidheid. In het ergste geval kan een overdosis vitamine A zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals longkanker bij zware rokers.
Als je Prime Hydration wil drinken, is het daarom aangeraden om de aanwijzingen op het etiket op te volgen.
Waar koop je Prime in België?
Prime Energy verboden in België
In de Europese Unie werd Prime Energy van de markt gehaald in verschillende lidstaten omwille van het hoge cafeïnegehalte en de aanwezigheid van het ingrediënt L-theanine.
Wie nieuw voedsel op de Europese markt wil brengen, moet eerst goedkeuring krijgen van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA). In dit geval is het toegevoegde ingrediënt L-theanine in Prime Energy niet eerder goedgekeurd door de EFSA. L-theanine geëxtraheerd uit groene thee en gebruikt in voedingssupplementen is wel toegelaten in de EU, maar dus niet in deze specifieke samenstelling.
Prime Hydration nog wel beschikbaar in België
De sportdrank Prime Hydration mag wel verkocht worden in België. Hier zijn geen hoge dosissen cafeïne of L-theanine aan toegevoegd. Deze drank is in verschillende onlinewinkels te koop zoals bol.com of Amazon, maar soms ook in fysieke winkels als Colruyt en AD Delhaize.
Waarom is Prime zo duur?
In de Verenigde Staten kost Prime slechts 2 euro per flesje. In België betaal je een veelvoud van die prijs vanwege de hoge vraag naar het drankje.
De juridische en ethische kwesties rond Prime
Wij vinden het belangrijk dat kinderen beschermd worden tegen de verleiding van marketing voor ongezonde voeding. Hoewel Prime niet specifiek gericht is op kinderen, blijken sociale media toch een grote rol te spelen in de populariteit. In ons dossier No junkfood 4 kids lees je meer over de huidige regelgeving en onze eisen rondom dit onderwerp.
Naar dossier junkfood en marketing
Wat kun je wel drinken tijdens het sporten?
Voor lichamelijke inspanningen van minder dan een uur (bv. kort wat joggen, tennissen, squashen, atletiek) en voor langere maar niet erg intensieve inspanningen (bv. een fietstocht of wandeling) is water ruim voldoende. Pas na meer dan een uur sporten kan een sportdrank nodig zijn. Je suikerreserve is op dat moment immers op en moet worden aangevuld.
Bij het kiezen van een sportdrankje moet je ook goed weten hoe jouw lichaam reageert op fysieke inspanning. Daarvoor kun je een beroep doen op een sportdokter of een gespecialiseerd voedingsdeskundige.
Buiten het sporten om, is water eigenlijk de enige drank die we écht nodig hebben in ons dagelijks leven. Toch bestaan er over de hele wereld nog tal van andere populaire dranken. De drankendruppel geeft voorbeelden van welke (gezonde) dranken je kunt kiezen ter afwisseling van water in een gezond voedingspatroon.
