Dit zijn de beste oordoppen om te slapen

Waar oordoppen voor festivals en concerten je gehoor moeten beschermen, zijn oordoppen om te slapen ontwikkeld om je nachtrust te beschermen. Zulke oordopjes zijn bedoeld om omgevingsgeluid te dempen, zoals verkeer, buren, straatlawaai of een snurkende partner, zodat je gemakkelijker in slaap valt en kunt doorslapen.

De beste oordoppen voor hoge geluidsniveaus

Bij slaapoordoppen zijn dan ook vooral geluidsdemping, comfort en gebruiksgemak belangrijk. Je draagt ze immers de hele nacht.

Zulke oordopjes om te slapen komen in alle soorten en materialen: herbruikbaar of wegwerp, hypoallergeen of op maat gemaakt, ... Wij hebben enkel "universele" oordoppen getest, dus geen op maat gemaakte, maar probeerden wel te variëren tussen de verschillende categorieën.

Welke oordoppen hebben wij getest?

Wij hebben in totaal 12 oordopjes om te slapen getest, uit verschillende materialen en verschillende prijscategorieën. 

Zo kosten wegwerpbare schuimrubberen, siliconen of wassen oordopjes slechts een paar euro's voor een pakje van verschillende sets. Herbruikbare voorgevormde oordopjes kosten daarentegen meer, meestal € 13 tot € 30. 

• Alpine
• Amplifon
• Audionova (van Lapperre)
• Blox
• Loop (2 modellen)
• Mack's
• Ohropax (3 modellen)
• Pluggerz
• Quies

Alle geteste oordoppen zijn te koop in (online) apotheken, op websites zoals Amazon en bol.com, in drogisterijen en bij hoorcentra. Alle geteste oordopjes zijn bedoeld voor gebruik tijdens het slapen. We hebben zowel "on-ear" als "in-ear" oordoppen getest.

De meeste oordoppen komen in één universele maat, maar sommige merken (Audionova, Blox, Loop, Pluggerz) bieden verschillende maten, zodat je je oordopjes kunt afstemmen op de vorm en grootte van je gehoorgang.

Hoe lang mag je oordoppen gebruiken?

Acht modellen waren voorgevormde exemplaren uit flexibel kunststof (meestal siliconen of vergelijkbaar materiaal) met lamellen, en moeten in de gehoorgang ingebracht worden (in-ear). Het zijn herbruikbare (en wasbare) oordoppen. Zij hebben een "houdbaarheidstermijn" van één jaar, drie à vijf jaar, of 100 "beurten".

Vier modellen zijn wegwerpexemplaren uit vormbaar en uitzetbaar schuim (1), kneedbaar was (1) of vormbare siliconen (2). Het gaat om zowel in-ear als on-ear oordoppen. Je vindt ze vaak in verschillende verpakkingen in functie van het aantal. Je gooit ze doorgaans weg na één nacht gebruik.

Onze criteria om oordoppen te testen

Geluidsdemping

Het belangrijkste aspect bij slaapoordopjes is dat ze het omgevingsgeluid goed dempen. Wij hebben de demping zowel in het labo (op een dummy-hoofd met kunstoor) als in realistische omstandigheden (op tien proefpersonen) gemeten volgens specifieke standaarden.

Alle deelnemers kozen (indien mogelijk) per product de oordoppen met de beste pasvorm voor hen. Daarna werden ze blootgesteld aan geluid van wisselend volume en toonhoogte, zowel met als zonder oordopjes in hun oren.

Draagcomfort en gebruiksgemak

Ook het draagcomfort weegt door op de kwaliteit van oordoppen. Onze tien proefpersonen beoordeelden het draagcomfort van elk paar oordopjes telkens na 15 minuten en na 3 uur (wakker), en na een volledige nacht slapen. Dat gebeurde aan de hand van een vragenlijst met vragen over o.a. het drukgevoel, warmte-ontwikkeling in het oor, pijn, jeuk, en de pasvorm en de afdichting.

Gebruiksgemak werd beoordeeld op basis van gebruiksvriendelijkheid (openen van de verpakking, in- en uitdoen van de oordopjes) en onderhoud (enkel bij herbruikbare oordoppen).

Handleiding

Tot slot checkten drie experts alle handleidingen. Ze keken niet alleen of alle verplichte informatie werd vermeld (waarschuwingen, technische informatie, gebruiksinstructies enz.), maar gingen ook na of de informatie leesbaar, begrijpelijk en duidelijk is.

Top 3 beste oordopjes om te slapen

1. OHROPAX Good Night

De oordopjes Ohropax Good Night zijn zachte, deels herbruikbare "on ear"-oordopjes van siliconen. Je kneedt ze tot een bolletje, en drukt dat zacht tegen je gehoorgang om deze af te sluiten. Ze zijn te koop in verschillende aantallen, inclusief bewaardoosje.

De fabrikant belooft een gemiddelde demping van zo'n 23 dB (SNR-waarde). In onze labotest op het kunstmatig oor bleek de demping vergelijkbaar. Bij onze test op tien proefpersonen gaven deze oordoppen veruit de beste demping van alle geteste producten. 

Ook qua gebruiksgemak en comfort scoren deze oordopjes redelijk goed tot goed. Voor comfort is dit de beste score van alle geteste producten. De handleiding bevat alle nodige info en is duidelijk. 

2. LOOP Dream

Loop Dream, een merk dat vooral bij jongeren erg populair is, zijn voorgevormde oordopjes uit zachte siliconen en schuim. In de verpakking zitten opzetstukjes in vier universele maten (XS, S, M en L) en van twee verschillende types, samen met een compact bewaardoosje.

Dit pakket is met € 44,95 (op de website van Loop) het duurste uit onze test. Volgens de handleiding kun je de oordoppen wel 100 keer hergebruiken.  

Volgens de fabrikant bedraagt de gemiddelde demping zo'n 27 dB (SNR-waarde). In de labotest op het kunstmatig oor bleek de demping iets minder, ongeveer 24 dB. Bij een test op tien proefpersonen was de gemiddelde demping redelijk. 

Deze oordopjes scoren redelijk goed qua comfort, en zijn qua gebruiksgemak en handleiding zelfs de beste van alle geteste modellen, samen met het andere product van Loop.

3. LOOP Quiet 2

Loop Quiet 2 zijn voorgevormde oordopjes uit zachte siliconen. In de verpakking zitten opzetstukjes in vier maten (XS, S, M en L) en een compact bewaardoosje. Het geheel kost € 19,95 (op de eigen website).

De fabrikant belooft een gemiddelde demping van zo'n 24 dB (SNR-waarde). In onze test op het kunstmatig oor bleek de demping ongeveer 22 dB, iets minder dus. Bij een test op tien proefpersonen was de gemiddelde demping redelijk. 

Op vlak van comfort scoren deze oordopjes redelijk goed, terwijl ze qua gebruiksgemak en handleiding samen met het andere geteste Loop-model het best scoren van alle geteste oordopjes. 

Is slapen met oordoppen ongezond?

Af en toe eens slapen met oordoppen voor een betere nachtrust, is oké, maar het mag geen gewoonte worden. Wie altijd met oordopjes slaapt om omgevingsgeluid te dempen, riskeert net gevoeliger te worden voor geluid. In het ergste geval kan er gewenning optreden, waardoor je niet meer zonder oordoppen kunt slapen.

Sommige mensen met tinnitus ervaren de geluiden in hun oren intenser met oordopjes, wat hun slaap net kan verstoren. 

Wat kun je doen tegen tinnitus?

Onze tips om goede oordoppen te kiezen

Wie oordoppen nodig heeft om te slapen, kijkt maar beter verder dan enkel demping. Ook de pasvorm is ontzettend belangrijk, niet alleen voor het draagcomfort, maar ook om een optimale demping te bereiken. Oordopjes moeten goed passen en correct ingebracht worden, anders hebben ze weinig nut.

Dat kan betekenen dat je verschillende modellen moet uitproberen om te ontdekken welke oordopjes het best bij jou passen. Onze koopgids kan je op weg helpen met de belangrijkste criteria waarop je kunt letten.

Zo kies je goede oordoppen

Vind je geen geschikte oordoppen, dan kun je ook altijd (slaap)oordoppen op maat laten maken bij een audioloog of in een hoorcentrum. Die zouden perfect op je gehoorgang moeten aansluiten, maar zijn wel een pak duurder.