Voeding en gezondheid onder de loep van logo TA
Dossier

Wat is "mindfulness"?

22 december 2020
mindfulness

Dit in oorsprong boeddhistische begrip verwijst naar de vaardigheid om zonder oordelen aandacht te geven aan gewaarwordingen in het "hier en nu". Dat vermogen train je met behulp van meditatie. Wat zegt de wetenschap over de voordelen van mindfulnesstraining? Zijn er risico's aan verbonden? 

Interesse in mindfulness?

Exclusief voor Test Gezond-abonnees

Krijg exclusief toegang tot dit artikel

Uniek aanbod.
1 maand gratis toegang tot alle informatie.


Ik abonneer me en krijg 1 maand gratis toegang