Dossier
Wat is "mindfulness"?
10 september 2021
Dit in oorsprong boeddhistische begrip verwijst naar de vaardigheid om zonder oordelen aandacht te geven aan gewaarwordingen in het "hier en nu". Dat vermogen train je met behulp van meditatie. Wat zegt de wetenschap over de voordelen van mindfulnesstraining? Zijn er risico's aan verbonden?