Wat neem je mee in je reisapotheek?

De onmisbare items: je gebruikelijke geneesmiddelen en voorschriften

Neem om te beginnen alle gebruikelijke geneesmiddelen mee die je inneemt om je chronische ziektes te behandelen. Medicatie die je dagelijks inneemt, moet zeker mee als je op reis gaat: neem ze mee in voldoende hoeveelheid en zorg voor een reservevoorschrift om voorbereid te zijn op het onvoorziene. Denk bijvoorbeeld aan je behandeling voor diabetes, slechte cholesterol of hoge bloeddruk. Als je anticonceptiemiddelen gebruikt, vergeet ze dan niet (pil, condooms).

De basisapotheek: pleisters en ander EHBO-materiaal

Laat je inspireren door je huisapotheek en denk aan alle kleine "klassieke" kwaaltjes die zich ook op vakantie kunnen voordoen: verwondingen, hoofdpijn of buikpijn, diarree, koorts, enz.

• Koortswerend en pijnstillend geneesmiddel op basis van paracetamol
• Ontsmettingsmiddel voor wonden
• Kompressen en verband
• Zonnecrème met een voldoende hoge beschermingsfactor en zonnebril
• Middel tegen diarree (nuttig bij reizigersdiarree, ook bekend als turista)
• Koortsthermometer

Medicatie in functie van je specifieke behoeften, de bestemming en het type vakantie

Naast de onmisbare producten hierboven opgesomd, kun je je reisapotheek aanvullen met producten die zijn afgestemd op je persoonlijke situatie, het soort reis dat je wil maken en de plaats waar je naartoe gaat.

Extra’s in functie van specifieke behoeften en terugkerende gezondheidsproblemen

Afhankelijk van je behoeften en recurrente gezondheidsproblemen, kan het nuttig zijn om je reisapotheek aan te vullen met extra producten. Bijvoorbeeld:

• Antihistaminica als je last hebt van allergieën
• Middel tegen reisziekte
• Laxeermiddel als je last hebt van constipatie
• Middel tegen misselijkheid en braken
• Behandeling tegen maagzuur
• Neusspray en/of middel om neusslijmvliezen te ontzwellen
• Compressiekousen als je risico loopt op trombose
• Crème of zalf tegen jeuk om lokale reacties op insectenbeten te verzachten
• Herpeszalf (koortsblaas)
• Kalmerende oogdruppels/hydraterend of ontsmettend
• Adrenaline-injectievloeistof (bij tekenen van anafylaxie door een allergie voor bijen- en wespengif, alleen op medisch voorschrift)
• Reservebril  

Extra’s in functie van je bestemming of de aard van je reis

Afhankelijk van het type vakantie en je bestemming kun je ook de volgende items toevoegen aan je reisapotheek:

• Zeep of alcoholgels om je handen te ontsmetten
• Cortisonenzalf om huidontstekingen te behandelen
• Middel om niet drinkbaar water te ontsmetten
• ORS (Oral Rehydration Solution) om het vochtgehalte van het lichaam op peil te houden
• Medicatie tegen malaria (voor bestemmingen met een hoog risico, alleen op medisch voorschrift)
• Antibiotica in geval van nood (bespreek dit van tevoren met je arts)
• Middel tegen hoogteziekte

Download CHECKLIST VOOR JE REISAPOTHEEK