Pas op voor gevaarlijke trend op TikTok: "Geen zonnecrème nodig"
Influencers op TikTok en Instagram moedigen hun volgers aan om geen zonnecrème meer te gebruiken. Wij raden dit ten zeerste af: zonnestralen zijn immers gevaarlijk, en zonnecrème is onmisbaar om huidkanker en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen.
"Vandaag een tomaatje, morgen een chocolaatje" of ook wel: "Eerst verbranden, dan bruin worden", zo kunnen we de nieuwe TikTok-trend #anti-sunscreen in een paar woorden samenvatten. Bepaalde influencers moedigen mensen aan om te stoppen met zonnebrandcrème te gebruiken. Sommigen noemen zonnecrème giftig, anderen gewoon nutteloos.
Let echter op met dit onwetenschappelijke advies: blootstelling aan de zon is niet zonder gevaar voor je gezondheid. Zonnecrème is immers cruciaal om jezelf te beschermen tegen uv A- en uv B-stralen. Een kleiner reminder om veilig te bruinen deze zomer.
De beste zonnecrème uit onze test
Waarom zijn de zon en uv-stralen schadelijk?
Blootstelling aan de zon helpt ons lichaam om vitamine D aan te maken. Maar je hoeft daarvoor geen uren in de zon door te brengen: 15 minuten per dag je gezicht en handen blootstellen is al voldoende om de benodigde hoeveelheid vitamine D aan te maken. Wie beweert dat zonnecrème dit proces blokkeert, spreekt zichzelf tegen: geen enkele zonnecrème schermt 100 % van de uv-stralen af.
Langer dan een kwartier in de zon en de uv-stralen gaan een gevaar vormen voor je gezondheid. Zo kunnen ze o.a. zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering (bv. rimpels en pigmentvlekken)en zelfs huidkanker veroorzaken.
Veel mensen beseffen niet dat bruinen geen teken van gezondheid is, maar net van schade. De huid maakt immers meer pigment aan om zich te verdedigen tegen DNA-schade in de huidcellen, kortom: jouw gebruinde huid is een noodreactie op uv-schade.
Tot slot stijgt je risico op huidkanker naargelang je meer wordt blootgesteld aan uv-straling. Melanoom, de agressiefste vorm, komt bovendien steeds vaker voor bij jongere mensen. Wetenschappelijke studies benadrukken de link met frequente en onbeschermde blootstelling aan de zon.
Waarom is zonnecrème belangrijk om je te beschermen tegen de zon?
Een van de beste manieren om jezelf te beschermen tegen de zon, is om zoveel mogelijk uit de zon te blijven. Kom je toch in de zon, dan is het belangrijk om je in te smeren met zonnecrème.
De beschermingsindex, vaak op het etiket aangeduid met de Engelse afkorting SPF (Sunburn Protection Factor), is de mate van bescherming die de zonnecrème biedt tegen uv B-straling, die zonnebrand veroorzaakt. Let op, uv A-straling dringt dieper door in de huid en versnelt huidveroudering en het ontstaan van huidkanker. Kies dus een zonnecrème die zowel tegen uv B als tegen uv A beschermt (te herkennen aan het logo op de verpakking).
Wij raden aan om een crème te kiezen met een SPF van minstens 30, maar liefst kies je voor een product met een SPF van 50 of hoger. Vergeet ook zeker niet om voldoende zonnecrème aan te brengen en de behandeling regelmatig te herhalen (idealiter iedere twee uur).
Weet wel dat zonnebrandcrème geen vrijgeleide is om onbeperkt in de zon te liggen. Lees hier ons advies hoe je jezelf zo goed mogelijk kunt beschermen.
Conclusie
Zonnecrème is géén luxeproduct of marketingtruc, maar een doeltreffende en veilige bescherming die al tientallen jaren wereldwijd wordt aanbevolen door dermatologen, kankerorganisaties en andere gezondheidsinstanties.
Laat je gezondheid dan ook niet afhangen van wat trending is op sociale media, maar bescherm je huid, nu én voor de toekomst.
De beste zonnecrèmes
kwaliteit
kwaliteit
kwaliteit
