Wat zijn de beste loopschoenen? 10 populaire modellen onder de loep

Wat is een goede loopschoen?

Welke loopschoenen hebben we getest?

• adidas run falcon 5
• asics gel-excite 10 
• brooks ghost 16 GTX 020 
• hoka clifton 9 
• kiprun (decathlon) cushion 500 
• new balance fuelcell propel v5 
• nike winflo 11 
• on cloudsurfer next 
• puma electrify nitro 4 
• saucony ride 18

Hoe hebben we de loopschoenen getest?

Een goede loopschoen loopt comfortabel en laat je zo vlot mogelijk bewegen. Daarnaast helpt hij je bekken stabiel te houden tijdens het lopen. Voor recreatieve lopers adviseren experts ook schoenen met schokdemping. Tot slot is slijtvastheid belangrijk: een schoen mag niet te snel verslijten. 

Om te bepalen welke schoenen het best aan deze criteria voldoen, hebben we ze aan de volgende tests onderworpen:

• Biomechanische testen
• Gebruikerstesten 
• Slijtagetesten

Biomechanische testen

Voor deze test schakelden we 32 proefpersonen in (16 mannen en 16 vrouwen, gemiddelde leeftijd van 32 jaar, enige loopervaring en geen overgewicht). Ze moesten elke schoen uittesten op een looppiste met een sensor op hun onderrug (RunEasi). De volgorde waarin de schoenen werden uitgetest werd willekeurig bepaald voor elke loper. 

 

Dit leverde ons data op over de volgende parameters: 

 

• Dynamische stabiliteit

Deze parameter geeft inzicht in de hoeveelheid energie die een loper verliest door zijwaartse bewegingen van het bekken die niet bijdragen aan de voorwaartse beweging. Hoe meer energie verloren gaat, hoe groter de fysiologische belasting voor de loper. 

 

• Verticale impact en schokabsorptie

Deze parameters geven aan hoe intens en snel de schokken zijn die het bekken bereiken direct na het neerkomen van de voet. Hoe groter de verticale impact en hoe sneller deze het bekken bereiken, hoe groter de belasting voor de loper. 

 

• Braking of afremming

Deze parameter geeft aan in welke mate schoenen de loper afremmen tijdens het lopen. Dit heeft een invloed op hoe snel en efficiënt je kunt lopen.      

 

Pas de instellingen van de cookies aan om deze video te bekijken. Accepteer "Advertentie cookies". KLIK HIER

 

Gebruikerstesten

De 32 proefpersonen moesten op een schaal van 1 tot 10 ook het comfort en de stabiliteit van de loopschoenen beoordelen. 

 

Slijtagetesten 

We onderwierpen de schoenen ook aan een aantal testen om hun slijtvastheid te evalueren. We baseerden ons hiervoor op de volgende criteria:

 

• Weerstand van de zool tegen wrijving (schuurweerstand)

We stelden de buitenzool van de schoen bloot aan een gestandaardiseerde portie wrijving. We maten vervolgens het volumeverlies. 

 

• Sterkte van de verbindingen tussen de onderdelen van de schoen

Met een dynamometer maten we de kracht die nodig is om verschillende onderdelen van de schoen (bovenkant, middenzool, buitenzool) van elkaar los te trekken. 

 

• Weerstand van de zool tegen buigen (buigweerstand)

We maakten een klein sneetje in het voorste stuk van de buitenzool van de schoen. Met een speciaal toestel bogen we de zool vervolgens 30 000 keer. We gingen na in welke mate dit het sneetje deed doorscheuren en nieuwe scheurtjes veroorzaakte.

 

• Behoud van schokdemping

We lieten een robot de hiel van de schoen 100 000 keer samendrukken, wat overeenkomt met ongeveer 200 kilometer lopen. Dit geeft een indicatie van de mate waarin de schokdemping van de zool behouden blijft na die afstand.

 

• Weerstand van het bovenwerk tegen scheuren (scheurweerstand)

Met een dynamometer maten we de kracht die nodig is om de stof aan de bovenkant van de schoen te doen scheuren.

 

 _{De loopschoenen werden in het laboratorium stevig onder handen genomen om de slijtvastheid te testen.}

 

Welke loopschoenen scoorden het best?

Wat is voor jou de beste loopschoen? Dat kunnen we op basis van deze test niet zeggen. In de testen met de proefpersonen, bleken de scores op een aantal parameters (schokdemping, dynamische stabiliteit, comfort …) van persoon tot persoon nogal uiteen te lopen. 

We kunnen je wél zeggen welke schoenen gemiddeld het beste scoorden in onze test. Die zullen voor veel recreatieve hardlopers een goede keuze zijn.

Opvallend: deze schoenen behoren tot de goedkoopste modellen in onze test (onder de € 100). Dit doorprikt de mythe dat duurdere schoenen altijd beter zijn. 
De slechtste van de test liet vooral steken vallen op het vlak van slijtage en comfort, met een redelijk zwakke totaalscore als gevolg.

Ontdek de volledige resultaten van onze tests in onze vergelijker.

Ontdek de beste en de slechtste loopschoen

Ook een sporthorloge of smartwatch nodig?