Weg met zwangerschapskwaaltjes
Weg met zwangerschapskwaaltjes
Een zwangerschap zou een prachtige periode moeten zijn. Helaas wordt die bij heel wat vrouwen soms overschaduwd door zwangerschapskwaaltjes. Of en hoe vaak je daar last van zult hebben, valt onmogelijk te voorspellen. Dat hangt volledig af van vrouw tot vrouw. De meeste ervan zijn te wijten aan de veranderingen in je hormoonhuishouding. Maar ook de snelle groei van je baarmoeder kan voor enkele ongemakken zorgen.
Gelukkig zijn er wel een aantal tips om deze kwaaltjes te verlichten. Wij zetten ze in dit dossier allemaal op een rijtje.
Zwangerschapskwaaltjes in het eerste trimester
Voor vele vrouwen is het eerste trimester een grote uitdaging door de minder leuke zwangerschapskwaaltjes. Of en hoeveel last jij ervan zult hebben, is moeilijk te voorspellen. Sommige vrouwen hebben weinig of geen last van kwaaltjes en anderen hebben ze dan weer allemaal … Het zwangerschapshormoon HCG piekt tussen week 9 en 11 en vanaf week 15 ervaren de meeste vrouwen wat minder last van de beginkwaaltjes.
Misselijkheid
De meeste vrouwen hebben vooral 's ochtend last van misselijkheid, maar het kan ook op andere tijdstippen voorvallen. Er kan ook een extreem verlangen naar bepaalde etenswaren zijn, en voor sommigen een afkeer. Men merkt ook vaak een andere smaak op.
Vermoeidheid
Zwanger zijn is geen ziekte, maar het vergt wel heel wat energie van je lichaam. Wat extra rust is dus vaak geen overbodige luxe. Heb je veel last van je vermoeidheid, maak dan eventueel een afspraak bij je arts voor een bloedanalyse om andere zaken zoals bloedarmoede of een tekort aan vitamine D uit te sluiten.
Gevoelige borsten
Tijdens je zwangerschap worden je borsten heel wat groter. Dat kan soms gepaard gaan met gevoeligheid of pijn.
Constipatie
Door de veranderingen in je hormoonhuishouding kan het zijn dat je darmen trager gaan werken, waardoor je last krijgt van constipatie.
Stemmingswisselingen
De veranderingen in je hormoonhuishouding kunnen ook een invloed hebben op je gemoed.
Zwangerschapskwaaltjes in het tweede trimester
Voor vele zwangere vrouwen is het tweede trimester de meest aangename periode : de zwangerschapskwaaltjes zijn minder intens aanwezig en de buik is nog niet zo groot dat hij in de weg zit.
Vermoeidheid
Zwanger zijn is geen ziekte, maar het vergt wel heel wat energie van je lichaam. Wat extra rust is dus vaak geen overbodige luxe. Heb je veel last van je vermoeidheid, maak dan eventueel een afspraak bij je arts voor een bloedanalyse om andere zaken zoals bloedarmoede of een tekort aan vitamine D uit te sluiten.
Duizeligheid
Doordat je meer bloed aanmaakt, zullen je bloedvaten verwijden. Je kunt daardoor last krijgen van duizeligheid.
Constipatie
Door de veranderingen in je hormoonhuishouding kan het zijn dat je darmen trager gaan werken, waardoor je last krijgt van constipatie.
Zwangerschapsstriemen
Door de snelle uitrekking van je huid, kunnen er bruinachtige of paarse strepen zichtbaar worden. Ze verdwijnen meestal niet.
Bandenpijn
Je baarmoeder wordt op zijn plaats gehouden door elastische banden. Wanneer je baarmoeder groter wordt, kan de druk op die banden toenemen, wat tot klachten kan leiden.
Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit
De gewrichten, pezen en banden ter hoogte van je bekken worden soepelder door de hormonen zodat je baby bij de geboorte gemakkelijker naar buiten kan komen. Maar dat kan ook wat pijn met zich meebrengen.
Zwangerschapskwaaltjes in het derde trimester
Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit
De gewrichten, pezen en banden ter hoogte van je bekken worden soepelder door de hormonen zodat je baby bij de geboorte gemakkelijker naar buiten kan komen. Maar dat kan ook wat pijn met zich meebrengen.
Brandend maagzuur
Tegen het einde van je zwangerschap kan je last krijgen van maagzuur. Je baarmoeder is op dat moment zo groot dat ze op je maag begint te drukken.
Meer plassen
Er is meer vocht en bloed aanwezig. Al dat extra bloed wordt door de nieren gezuiverd. En hoe meer zuivering, hoe meer urine.
Harde buiken
Tijdens de laatste weken van je zwangerschap kan je baarmoeder zich samentrekken als voorbereiding op je bevalling. We spreken dan van oefenweeën. Soms kunnen zo'n harde buiken echter ook een signaal zijn dat je het wat rustiger aan moet doen.
Kuitkrampen
Vele zwangere vrouwen hebben last van spierkrampen in de kuiten of voeten. Vooral 's nachts kan dit erg hinderlijk zijn.
Vochtophoping
Door vochtophopingen of spataderen kan je last krijgen van jeuk, pijn, zwaartegevoel in de onderste ledematen, nachtkrampen en tintelingen.
Incontinentie
Naar het einde van de zwangerschap toe kan het gebeuren dat je ongewild en ongecontroleerd kleine hoeveelheden urine verliest.