Negatieve calorieën
Wil je onze evaluatie zien?
Deze informatie is uitsluitend voorbehouden aan leden
Je veux y accéder Meld je aanHoe werkt het negatieve calorieën dieet?
Bepaalde voedingsmiddelen zouden doen vermageren : hoe meer men ervan eet, hoe meer gewicht men verliest. Het idee is dat een voedingsmiddel minder energie levert dan dat het vraagt om geassimileerd/verteerd te worden. Enkele voorbeelden ? Artisjok, rode biet, wortelen, selder, ananas en dragon.
Welke voedingsmiddelen mag ik eten tijdens het dieet?
Te eten voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met "negatieve" calorieën : artisjok, rode biet, wortelen, selder, ananas, dragon, enz.
Te beperken voedingsmiddelen
Niets maar men geeft de voorkeur aan voedingsmiddelen met "negatieve" calorieën.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het negatieve carolieën dieet?
Het idee dat een calorie negatief kan worden, berust op hypothesen zonder grondslag. Er bestaat tot op heden geen enkel wetenschappelijk bewijs dat het bestaan aantoont van een voedingsmiddel dat negatieve calorieën bevat.
Is het negatieve carolieën dieet gemakkelijk te volgen?
Ja, want geen enkele voedingsgroep wordt uitgesloten, het volstaat aan enkele groenten/fruit voorrang te geven op andere.
Is het negative carolieën dieet effectief op de lange termijn?
Neen. Alhoewel je bord vegetaliseren altijd positief is, mag je niet denken dat ze je meer energie zullen laten verbruiken door ze te verteren dan dat ze aanbrengen.
Is het negative carolieën dieet geschikt voor iedereen?
Neen. Dit dieet is niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, kinderen, ouderen en personen die problemen hebben met hun eetgedrag. Personen die hart-, nier-, of leverproblemen hebben, moeten erover spreken met hun arts vooraleer met zo'n dieet te beginnen.
Is er een extra budget voor het negative carolieën dieet?
Geen enkele bijkomende kost.
Samengevat
Voordelen
- Dit dieet houdt geen risico's in;
- Het motiveert om bepaalde groenten toe te voegen aan je voeding.
Nadelen
- Het is een onrealistisch dieet, omdat er geen enkel voedingsmiddel is dat doet afvallen. Om zo snel mogelijk te vergeten!
Moet je echt afvallen?
