Goed slapen

Je gids voor een betere nachtrust

In ons jachtige levensritme is slapen erg belangrijk, al wordt dat vaak vergeten. Slaapgebrek of slecht slapen kan gezondheidsproblemen teweegbrengen of erger maken. Deze gids geeft je een wakkere kijk op goede slaapgewoonten en ontsluiert bedgeheimen zoals slaapverschillen tussen man en vrouw, jong en oud, oorzaken van slapeloze nachten, soorten slaapstoornissen en eigenschappen van de slaap. Verder lees je hoe je problemen herkent en aanpakt en wanneer gespecialiseerde hulp raadzaam is. Ten slotte worden in een kennistest de vele vooroordelen over slapen naar het rijk der fabelen verwezen.

Referentie :
105
Formaat :
23,5 x 16 cm
Pagina's :
192
Verkoopprijs :
14,94 €
  • Een exclusief voordeel voorbehouden voor onze leden