Wat als je met de juiste voeding kunt genieten van desserts, snacks en zoete ontbijten zonder je bloedsuikerspiegel te laten stijgen? Deze gids legt uit hoe maaltijden onze bloedsuikerspiegel beïnvloeden, waarom het belangrijk is voor onze gezondheid om herhaaldelijke ‘glykemische pieken’ te vermijden, en vooral hoe je dat doet zonder elke dag je hoofd te moeten breken. Onze diëtiste geeft haar beste tips en tricks, en 40 recepten voor zoete lekkernijen voor het hele gezin. Evenveel eetplezier, maar dan gezonder.