Waarom slaap je soms slecht?

Dat je soms moeilijk in slaap geraakt of slecht doorslaapt, kan verschillende oorzaken hebben. Te vroeg of te laat gaan slapen, overdag onvoldoende bewegen, storend omgevingslawaai, ziekte of stress zijn slechts enkele voorbeelden.

19 maart 2021
Slaappatroon, Slaapproblemen

Een slechte nachtrust kan te wijten zijn aan allerhande factoren. We geven hieronder alvast een korte lijst van enkele veelvoorkomende oorzaken. Misschien zijn ze ook herkenbaar voor jouw situatie?

Levensstijlfactoren

Omgevingsfactoren

Andere factoren

  • Lichamelijke klachten zoals ziekte of pijn
  • Medische problemen zoals slaapapneu, maagklachten, rusteloze-benen syndroom, enz.
  • Psychische moeilijkheden zoals angst, spanning of depressie
  • Ingrijpende levensgebeurtenissen zoals overlijden of scheiding.
  • Dagelijkse zorgen om de kinderen, combinatie werk/gezin, ...
  •  ...

Speciale aanbiedingen

Matt

15% korting op de volledig aanpasbare matras
* Aanbieding geldig van 01/07/21 tot 9/08/21 of zolang de voorraad strekt

Bekijk de aanbieding