Minder eten, meer bewegen

In de spiegel jezelf monsteren en je afvragen: ben ik te dik ? Voor iets meer dan 3 Belgen op de 10 is het antwoord "ja". 20% van de bevolking kampt zelfs met obesitas. Een te sedentaire levensstijl en een onevenwichtige voeding liggen vaak aan de oorsprong van deze vaststelling. Maar weet je dat je om de calorieën van een pizza te verbranden 19 km moet lopen?