Zijn sportdrankjes nuttig?

Bij elke lichamelijke inspanning moet je regelmatig vocht opnemen om de vochtbalans in je lichaam te bewaren. Maar wat moet je drinken? Water, of een drankje met zout of suiker, of eentje met of zonder vitaminen en mineralen? Moet dat dan een drankje zijn zoals Aquarius en Isostar? Wij zochten het uit.