laatst gewijzigd op: 07/01/2020

Gezond eten

Eén Belg op de vijf is niet bezig met gezonde voeding. Nochtans is de link tussen voeding en gezondheid al uitgebreid bewezen.

Hoe weet je zeker dat je gezond eet? Hoe kies je tussen alle (vaak tegenstrijdige) adviezen? En hoe plan je die gezonde maaltijden in jouw overvolle agenda zonder jouw budget te overschrijden?

Onze voedingsexperts geven advies.

User name

Deelnemen aan de discussie

Doe mee en geef je mening of stel je vraag. 

reacties

User name
06/12/2019
JEROME BERTREM

Zo te zien volg ik al heel wat aanbevelingen van de Test Aankoop voedingsexperts zoals minder vlees eten (ik eet er geen), meer noten, zaden en volkoren granen eten. Maar aangezien ik een zoetebek ben, kan ik het toch niet laten om geregeld iets te veel zoetigheden te nuttigen...

Om dat toch enigszins onder controle te houden probeer ik een weekmenu op te stellen zodat ik weet wat ik moet kopen en wat ik zal eten. Op die manier doe ik dan ook minder impulsieve aankopen die misschien ongezond zijn.

User name Moderator
07/01/2020
Bertrand | Moderator , Gereageerd:

Mooi, een zeer goed initiatief! Een gezond en evenwichtig voedingspatroon is heel belangrijk in het dagelijks leven. ^Bertrand