Gezondheidsclaims op voeding

De rekken in de winkels staan boordevol producten die beweren dat ze uw gezondheid zullen verbeteren. Wordt deze belofte nagekomen? Nee, vaak moeten ze enkel doen verkopen.

• De voedingspiramide voor een evenwichtige voeding

  

  Water, zetmeel, groenten en fruit, melkproducten, vlees, vis, eieren, vetstoffen ... Hoe maakt u van deze voedingsproducten een evenwichtige mix? U ziet het in de voedingspiramide.

• Anorexie en boulimie: de oorzaken en de risico's

  

  Hoe kunt u deze problemen herkennen? Zijn ze gevaarlijk? En hoe worden ze het best verholpen?

• Bereken uw BMI

  

  Als u uw Body Mass Index (BMI) berekent, krijgt u een idee of uw gewicht op punt staat of dat er misschien sprake is van onder- of overgewicht.

• Zeg me wat je eet ...

  

  Zoek de voedingswaarde van elk voedingsmiddel op en stel uw dagelijks menu samen. Lees ook de praktische tips voor een gezonde voeding.

• Voeding en gezondheid: test jezelf

  

  Doe mee aan onze quiz en kom spelenderwijs heel wat te weten over voeding en gezondheid.

• Groenten en fruit: uw gezonde bondgenoten

  

  Ananas, banaan, framboos, kruisbes, meloen, artisjok, avocado, asperge, wortel, witloof ... Volg onze tips voor aankoop en bewaring.

• Discussieforum over voeding en diëten

  

  Uw mening over dit thema, uw goede of minder goede ervaringen ... Deel ze hier met andere consumenten.