Test-Aankoop

Risico’s van de zon

Ook al verbrandt u niet of loopt u geen zonneslag op, de zon brengt u meer schade toe dan u zou denken. Uv A-stralen, die zorgen voor een snelle, kortstondige bruining, bevorderen de veroudering en verslapping van de huid en kunnen de ooglens beschadigen. Uv B-stralen geven de huid een langdurige bruining, maar kunnen op korte termijn verbranding veroorzaken. Mensen met een gevoelig huidtype lopen niet alleen een grotere kans op zonnebrand, maar ook op huidkanker. Hoe groter de totale dosis uv-stralen waaraan u wordt blootgesteld, hoe groter het risico. We spreken van een cumulatief effect: elke straling wordt opgeteld bij de vorige dosis. Vooral de jonge huid is zeer kwetsbaar: wie fel verbrand is geweest als kind, loopt meer risico om later huidkanker te krijgen.

Zonnecrème: welke beschermingsfactor?

De Sun Protection Factor (SPF) of beschermingsfactor geeft de sterkte van de uv B-filter weer. Het getal geeft aan hoeveel keer langer u ingesmeerd in de zon kunt vertoeven vooraleer u begint te verbranden: verbrandt u onbeschermd al na 5 minuten, dan zal factor 20 (gemiddelde bescherming) u 1u 40 min. beschermen (5 x 20 = 100). Op basis van de SPF worden zonneproducten ingedeeld in categorieën, gaande van "lage bescherming" bij SPF 6-10 tot "extreem hoge bescherming" bij SPF 50+. Welke factor u nodig hebt, hangt af van uw huidtype en de omstandigheden. Mensen met een licht getinte tot donkere huid en donkerblond tot donkerbruin haar zullen bijvoorbeeld makkelijk bruinen en zelden verbranden: op het strand of tijdens zomerse buitenactiviteiten is voor hen SPF 15 tot 20 aangewezen.
Draagt het zonnebrandmiddel ook een uv A-logo, dan is de uv A-bescherming gelijk aan minstens een derde van de uv B-bescherming, zoals aanbevolen door de Europese Commissie. Weet echter dat geen enkel zonnebrandmiddel 100 % van de uv-stralen kan tegenhouden. U doet er dus hoe dan ook goed aan op tijd en stond de schaduw op te zoeken.

Neem uw voorzorgen

- Blijf niet onbeperkt in de zon, ook al hebt u zich ingesmeerd: de risico's blijven bestaan, u verbrandt alleen minder snel.
- Mijd 's zomers de zon tussen 12 en 16 uur.
- Gebruik niet alleen zonnecrème op vakantie, maar ook als u buiten sport, wandelt, in de tuin werkt enz.
- Kies een zonnebrandmiddel met een beschermingsfactor afgestemd op uw huidtype en de omstandigheden.
- Gebruik voldoende zonnecrème: gemiddeld zo'n 6 koffielepels voor een volwassen lichaam.
- Smeer u om de 2 uur in en telkens na het zwemmen of na fel zweten.
- Denk eraan dat zand, water en sneeuw een deel van de zonnestralen weerkaatsen en dat er ook bij bewolking een deel van de uv-stralen doordringt. Ook dan is zonnecrème dus niet overbodig.
- Hou baby's tot 1 jaar uit de zon en stel peuters tot 3 jaar ook zo weinig mogelijk aan direct zonlicht bloot. Laat kinderen hoe dan ook een hoedje en beschermende kledij dragen en smeer ze in met zonnecrème met hoge bescherming.