Sporten
Elk jaar veroorzaakt een gebrek aan beweging 600 000 doden in Europa. In België is met moeite 20 % van de bevolking echt sportief. Dat terwijl dagelijks 30 minuten bewegen al volstaat om in vorm te blijven. Volgens studies nemen de voordelen nog erg toe als u beter doet dan dit minimum. Maar hoe begint u er nu aan ? Wij geven u advies voor een rustige start.
Om het volledige artikel in PDF-formaat te kunnen lezen, dient u het gratis programma Adobe Reader vooraf te downloaden.
Hebt u problemen met het openen van onze documenten in PDF-formaat?
Raadpleeg dan onze faq.
Let wel: voor artikels vanaf september 2004 hebt u minstens versie 5.0 van de Reader nodig.
