Test-Aankoop

Om te bepalen of iemand te dik is... of te dun, gebruiken diëtisten vaak de Body Mass Index (BMI) of Quetelet Index (zo genoemd naar de Belgische wiskundige, statisticus, socioloog en astronoom die er de grondlegger van is).
Om iemands BMI te berekenen, volstaat het zijn gewicht te delen door het kwadraat van zijn lengte (kg/m²). Men kan de huidige BMI dan vergelijken met de voor die persoon wenselijke BMI.

• Een BMI tussen 18,5 en 25 is doorgaans bevredigend.
• Bij een BMI lager dan 18,5 is men waarschijnlijk te mager.
• Bij een BMI van 25 tot 30 heeft men wellicht een aantal kilo's te veel.
• Bij een BMI tussen 30 en 40 is men zwaarlijvig.
• Vanaf een BMI van 40 spreekt men van ziekelijke obesitas.

Naast de BMI is ook de buikomtrek nuttig om te bepalen in welke mate overgewicht een bedreiging vormt voor de gezondheid. Vetopstapeling in de buikstreek kan immers gepaard gaan met verhoogde gezondheidrisico’s zoals een verhoogde bloeddruk, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes, etc. Raadpleeg ook ons artikel in Test-Gezondheid 70 ‘Overgewicht en gezondheid’.

U kunt ook de BMI van uw kinderen berekenen, maar zet een kind nooit op dieet zonder eerst een arts of diëtist(e) te raadplegen.
Let op: de berekening van de BMI is niet geldig voor vrouwen in verwachting.

Vul hier uw gegevens in om uw BMI te berekenen en te weten hoe het met uw gewicht is gesteld.

	< 18,5	te mager
	< 18,5	te mager
	18,5 - 25	bevredigend
	25 - 30	overgewicht
	30 - 40	zwaarlijvigheid / obesitas
	> 40	ziekelijke obesitas
Bron grafiek : Rolland-Cachera et Sempé